น้ำอุ่น

> >> คงต้องยอมรับว่า “น้ำ” นั้นเป็นธรรมชาติที่สุดแสนมหัศจรรย์
> >> น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ และถูกใช้ในกิจการต่างๆ
> >> อีกจิปาถะมากมายหลายเรื่อง
> >>
> >>       แต่หลายคนคงไม่รู้ว่า น้ำยังสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อีกด้วย
> >> โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “น้ำอุ่น”
> >>
> >>       บัญชา เขมธร คือหนึ่งที่ในผู้ที่เคยป่วย มีร่างกายอ่อนแอ
> >> แต่เมื่อหันกลับมาใช้น้ำอุ่นในการบำบัดรักษาก็สามารถฟื้นฟูสุขภาพให้กลับค
> >> ืนมาได
> >> ้ กระทั่งตัดสินใจเขียนหนังสือชื่อ “มหัศจรรย์น้ำอุ่น”
> >> เพื่อเผยแพร่ความรู้เป็นวิทยาทานให้กับคนอื่นๆ ด้วย
> >>
> >>       อาจารย์บัญชาเล่าให้ฟังว่า
> >> ร่างกายมีปัญหาจากโรคภูมิแพ้เป็นอย่างมาก
> >> ยิ่งตอนที่ทำงานเป็นนักวิทยาศาสตร์อยู่ในห้องแล็บด้วยแล้ว อาการยิ่งหนัก
> >> เวลานอนจะทรมานมาก จนบางครั้งต้องเปลี่ยนไปนั่งแทน
> >> ถ้าอากาศเปลี่ยนเมื่อไหร่เป็นต้องกำเริบ
> >>
> >>       อย่างไรก็ตาม กระทั่งได้มาใกล้ชิดกับอาจารย์ประกายเพชร ทองพิทักษ์
> >> ซึ่งเป็นพี่สะใภ้ก็เลยได้ความรู้และให้คำแนะนำว่า โรคนี้รักษาไม่ยาก
> >> ขอแค่เพียงดื่มน้ำอุ่นเข้าไปมากๆ เท่านั้น
> >>
> >>       “การดื่มน้ำอุ่นเป็นเรื่องที่หลายคนรู้สึกไม่รื่นรมย์ที่จะดื่ม
> >> เพราะรู้สึกโหวงๆ เหมือนไม่ได้น้ำ คนเราเวลาเหนื่อยๆ ทำงานหนักๆ
> >> มาพอได้น้ำเย็นแล้วจะรู้สึกสดชื่นมากกว่า คนก็เลยไม่อยากที่จะดื่ม”
> >>
> >>       อาจารย์บัญชาแนะนำเพิ่มเติมว่า
> >> การดื่มน้ำอุ่นที่ถูกต้องจะต้องดื่มตามสูตร คือ ตี 5 ตื่นมา
> >> ดื่มน้ำอุ่นประมาณ
> >> ลิตรครึ่งประมาณนั้น คนร่างเล็กหน่อยอาจจะลิตรหนึ่ง 200 ซีซี
> >> หรือจะดื่มมากกว่านั้นก็ได้ขอให้เป็นรวดเดียวหมดภายใน 2-3 อึดใจ
> >> โดยไม่ต้องชักปากออกจากกระบอกน้ำเลย
> >>
> >>       อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มีปัญหา ไม่สามารถดื่มตามสูตรได้
> >> ในระยะเริ่มแรกก็จะต้องใช้ความพยายามสักหน่อย เริ่มต้นจากทีละนิดก่อน
> >> เช่น
> >> ดื่มน้ำอุ่น 1 ลิตรครึ่งภายใน 1 ชั่วโมง
> >>
> >>       ทั้งนี้ น้ำอุ่นมันเป็นน้ำที่ไม่ให้โทษแก่ร่างกาย
> >> จะดื่มเท่าไหร่ก็ได้ไม่มีปัญหา
> >> เพราะต้องไม่ลืมว่าอุณหภูมิของร่างกายเรานั้นอยู่ที่ประมาณ 37
> >> องศาเซลเซียสโดยประมาณ
> >> เมื่อเราดื่มน้ำอุ่นเข้าไปความร้อนของร่างกายก็จะไม่กระทบกระเทือน
> >> ร่างกายไม่ต้องผลิตความร้อนขึ้นมาเพื่อให้กับน้ำที่เราดื่มเข้าไป
> >> แต่ถ้าเป็นน้ำเย็นดื่มเข้าไปมากเท่าไหร่
> >> ร่างกายจะต้องใช้ความร้อนมากขึ้นตามจำนวนน้ำเย็นที่เราดื่มเข้าไปเพื่อปรั
> >> บอุณหภ
> >> ูมิน้ำนั้นให้เข้ากับร่างกายถึงจะนำน้ำนั้นไปใช้ได้
> >>
> >>
> >> “น้ำที่เราดื่มเข้าไปตอนเช้าตามสูตรจะมีผลต่อระบบทางเดินอาหารโดยตรง
> >> โดยจะเข้าไปชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ที่มีอยู่ในร่างกายออกมา
> >> แต่ที่ต้องไม่ลืมก็คือ การรับประทานอาหารเช้า
> >> เพราะว่าเราเพิ่งล้างทางเดินอาหารอยู่หยกๆ กำลังใหม่ๆ
> >> เมื่อเรากินอาหารเข้าไปน้ำย่อยบริบูรณ์ ทางเดินสะอาด การดูดซึมก็ง่ายขึ้น
> >> ซึ่งการย่อยที่ดีขึ้นนัน้
> >> ทำให้เราได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารที่กินเข้าไปอย่างเต็มเม็ดเต็ม
> > หน่วย
> >> อาหารกลางวันรองลงมา ส่วนอาหารเย็นอาจจะไม่จำเป็น
> >>
> >>       “การที่เราดื่มน้ำตามสูตร จะทำให้เราเป็นผู้มีน้ำเต็ม
> >> ร่างกายจะมีความเอิบอิ่ม ไม่ขี้โมโหง่าย ราศีเปล่งออกมาอย่างเต็มที่
> >> การเคลื่อนไหวจะไม่มีการติดขัด เส้นเอ็น
> >> เนื้อหนังมังสายืดหยุ่นได้ตามสภาพ
> >> พร้อมใช้งานได้ทุกชนิด และต้องบอกว่า
> >> การดื่มน้ำอุ่นที่จริงแล้วคือการล้างพิษนั่นเอง โรคเกาท์เอย ความดันสูงเอย
> >> คอเลสเตอรอลสูงเอย เหล่านี้เป็นผลมาจากการขาดน้ำทั้งนั้น”
> >>
> >>       นอกจากนั้น อาจารย์บัญชายังให้คำแนะนำว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญ
> >> เพราะฉะนั้นเราต้องไม่ทำให้น้ำเป็นโทษต่อร่างกาย เช่น ต้องไม่นั่งเฉยๆ
> >> เพราะจะทำให้น้ำท่วมไตได้ หรือ อย่ากลั้นอุจจาระ ปัสสาวะ
> >> เพราะจะเป็นการขัดขวางกระบวนการทำงานของร่างกาย
> >> ซึ่งจะทำให้เกิดผลข้างเคียงตามมาได้
> >>
> >>       ...และที่อยากฝากทิ้งเอาไว้ก็คือ คนที่อยากอายุยืนยาว
> >> ต้องเริ่มต้นด้วยน้ำ จากนั้นปรับธาตุอาหารให้ดี ฝึกจิตใจให้ดี
> >> เพียงแค่นี้ชีวิตก็จะอยู่ได้นานโดยที่ไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินทองไปสรรหายาต
> >> ่างๆ
> >> มารับประทานแต่อย่างใด
> >>